为了达到非常好的篮球翼，您不仅必须掌握基本技术运动技能。您还需要专注于掌握篮球弯曲期间的步骤和运球时间的数量，纠正错误的动作，并且篮球弯曲的性能将提高。
1。类似球的球练习
动作1：行走时将球滴在低位置
学习的第一步是在低位置上运球。在低位置上运球很快就会熟悉球的感官，尤其是对于没有篮球基础的学生而言。动作方法：腿应迅速弯曲，应降低重心，上半身应向前倾斜，球应降落在身体测量中，并应使用上肢和腿来保护球。同时，用手腕和手指尽快将球压在球顶后面，以便可以在膝盖接头的高度控制球，用双腿强力向后推，然后迅速向前移动。在旅途中，请注意球后面或球后球的位置。
动作2：运球停止并快速开始
学习的第二步是停止篮球并迅速起床。停车和快速起床可以帮助学生在转弯时具有稳定性。当球迅速停止并快速开始时，使用两个步骤来停止重心。向前按球，用手将球向前停止，以使球停止在前面奔跑。当球迅速开始时，将脚努力推动，向前倾斜并迅速开始。同时，将球压在后面和上方，球迅速前进。
动作3：迅速将球放在裤rot之下
第三次学习是在裤ch下快速且低水。将球滴在裤co上可以大大提高俱乐部周围篮球的速度。首先，将球按下弓步姿势，弓步应稍大。不要抬头盯着球。交替将球放在你的crot之下。篮球的着陆点位于大腿下方，运球位于球的后部。运球的高度不应太高，强度应该是避免失去球的强度。运球时，仅使用手腕的强度来控制球，这可以提高运球速度。
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